Persiapan Fisik Dan Mental Menghadapi Psikotes Dan Interview

A. Persiapan Fisik

Sebaiknya, psikotes dan interview jangan pernah dianggap sebagai bebas yang terlampau berat, sehingga menjadikannya momok yang menakutkan. Menghadapi psikotes dan interview dengan masuk akal akan menentramkan hati seseorang untuk lalu bisa mengerjakan soal dengan damai dan penuh konsentrasi. 

Berikut merupakan beberapa persiapan fisik yang perlu diperhatikan sebelum menjalani psikotes dan interview.

1. Persiapan peralatan

Sebelum menjalani psikotes dan interview hendaknya kita menyiapkan peralatan standar. Diminta atau tida, persiapan peralatan ini mengambarkan keseriusan kita dalam menjalani psikotes. Peralatan standar yang perlu dipersiapkan diantaranya.

• Pensil 2B dan pensil HB masing-masing dua buah
• Penghapus pensil
• Penggaris
• bolpoint
• papan atau map dari kayu untuk menyanggah lembar jawaban
• kertas buram
• keplek atau kartu peserta psikotes apabila telah diberikan
• identitas diri 

2. Persiapan busana

Pilih busana yang hendak dikenakan sehari sebelum menjalani psikotes atau wawanara. Bukan busana bary atau anggun yang akan dinilai, tetapi kerapian dan kesopanan busana bagi pekerjaan atau pendidikan yang memang profesional.

Pria	Wanita
1)Kemeja lengan panjang atau pendek dengan warna putih atau pastel.	1)Blouse lengan panjang atau lengan pendek berlapis blazer dengan lembut
2)Celana panjang model ‘pipa’ berbahan kain dengan warna hitam atau warna netral lainnya	2)Rok dibawah lutut atau celana panjang dengan warna senada dengan atasan.
3)Jika perlu mengenakan dasi dan jas. Kenakan yang warnanya senada dengan kemeja dan celana	3)Jika perlu mengenakan jilbab, kenakan materi kain dan warnanya senada dengan busana serta bermodel simpel.
4)Pilih sepatu kantor materi kulit atau imitasi warna netral. Jangan kenakanan kets atau selop	4)Pilih sepatu tertutup dengan hak sedang yang nyaman digunakana.

3. Persiapan diri

• Tidur yang cukup malam sebelumnya, sehingga bisa bekonsentrasi pagi harinya. 
• Mandinya dan mengantisipasi datangnya keringat, bisa dengan bedak, mengenakan kaus dalam, atau semacamnya.
• Menyisir rambut dengan rapi, memakai parfum yang baunya tidak menyengat atau beraroma lembut.
• Make up lembut dan secukupnya bagi wanita.
• Makan pagi sesuai kebiasaan dan secukupnya.
• Pergi ke toilet sebelum psikotes atau wawancara dimulai.

B. Persiapan Mental

Selain persiapan fisik, perlu dilakuan persiapan mental jikalau hendak menjalani psikotes atau wawancara. Persiapan mental ini terlebih untuk melatih dogma diri dan mengatasi rasa gugup saat menjalani tes. 

Berikut merupakan beberapa persiapan mental yang perlu dilakukan.

1) Berdoa

Apapun agama dan dogma kita, berdoa merupakan satu cara untuk menenangkan diri dan menciptakan kita tampil lebih prima. Dengan adanya kepasrahan dan usul derma kepada yang Mahakuas, otomatis akan tumbuh rasa percaya diri untuk menjalani apa yang hendak dilakukan. Termasuk dalam menjalani psikotes dan wawancara.

2) Meluruskan niat

Mempersiapkan mental berarti juga dengan meluruskan niat dalam mengikut psikotes dan wawancara. Mengikuti psikotes demi harapan dan keinginan yang baik akan mempermudah penerimaan terhadap diri sendiri. 

3) Melihat lokasi

Lokasi psikotes atau wawancara hendaknya telah disurvei terlebih dahulu satu atau dua hari sebelumnya. Jika memungkinkan, lihat kawasan duduk kita nanti berada. Dengan mengetahui lokasi tes, hati akan jauh lebih damai dan siap.

4) Yakin

Keyakinan terhadap hal yang hendak dihadapi akan menciptakan semangat dan kemampuan lebih pada diri seseorang. Maka yakinlah Anda bisa melaksanakan semua yang disajikan dalam psikotes dan bisa menjawab dengan sempurna yang ditanyakan dalam wawancara.

5) Berlatih

Berlatih soal-soal psikotes bukan hanya menyiapkan diri secara fisik, tetapi terlebih secara mental dikarenakan telah menerima gambar kemungkinan soal yang akan dihadapi meskipun tidak sama 100%.

6) Datang lebih awal 

Usahakan untuk tiba lebih awal dari waktu yang telah ditetapkan dalam menghadapi psikotes dan wawancara. Kesiapan ini akan menciptakan diri kita kita tidak gugup dan lebih percaya diri saat menghadapi tes.

7) Teliti, sportif, dan penuh perhatian

Mengerjakan soal dengan sportif akan menambah rasa percaya diri, sehingga mensugesti tanggapan yang ditulis. Kerjakan satu per satu soal dengan cermat dan teliti, perhatikan petunjuk yang diberikan baik lewat mulut maupun lewat tulisan. 

Sumber https://www.gu-buk.net